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                              生理期、哺乳期女性不要多喝茶

                              時間:2018-01-10 12:39:49????作者:admin????來源:http://www.qaox.icu

                              生理期、哺乳期女性不要多喝茶

                              一,忌哺乳期女性喝茶。

                              哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導致奶水分泌不足,而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產生不利的影響。同樣,妊娠期女性最好也不要喝太多的茶。

                              二,忌貧血的女性猛喝茶。

                              茶葉中的鞣酸成分同樣會影響身體對于鐵元素的攝取。患有貧血癥狀的女性經常喝茶會造成鐵吸收障礙,癥狀會更嚴重。

                              三,忌生理時期喝茶。

                              女性在經期來臨時,體內的鐵元素流失比較嚴重。經期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收,降低對鐵質的吸收程度。因此女性經期少喝茶,特別是不要喝涼茶、冷茶。但是可以適當喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有緩解抑郁、補氣養血、暖胃暖身作用的茶。

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